Masaż sportowy

MASAŻ KLASYCZNY

WSKAZANIA:

  • bóle pleców,
  • stan po kontuzjach,
  • wspomaganie przy treningach,
  • nadmiernie napięte lub rozluźnione mięśnie,
  • po zawodach (meczu) lub przed nimi

EFEKTY:

  • odżywienie tkanek w miejscu wykonania masażu,
  • rozluźnienie,
  • wyciszenie,
  • działanie przeciwbólowe i regeneracyjne,
  • wpływa na wiele tkanek i narządów,
  • przed zawodami (meczem) przygotowuje mięśnie do działania,
  • powoduje uwalnianie „mobilizacyjnych” hormonów,
  • po zawodach wycisza i odpręża

WYKONANIE:

  • jest to najbardziej uniwersalny rodzaj masażu,
  • chwyty są mocne i intensywne dopasowane do klienta i jego potrzeb,
  • w razie potrzeby do masażu dodaje się elementy masażu segmentarnego i ćwiczenia czynno- bierne

 

MASAŻ IZOMETRYCZNY

WSKAZANIA:

  • po długotrwałym unieruchomieniu (np. na skutek kontuzji),
  • po złamaniach,
  • przy osłabionych mięśniach,
  • w przypadku zaników mięśniowych,
  • nadwaga,
  • cellulit,
  • potrzeba wzmocnienia mięśni i przyrostu tkanki mięśniowej

EFEKTY:

  • zwiększa się masa mięśniowa,
  • a eliminuje tkanka tłuszczowa,
  • powstają nowe włókna mięśniowe,
  • mięśnie są silniejsze i bardziej zdolne do długiej,
  • ciężkiej pracy,
  • w przypadku zaników mięśniowych- szybka odbudowa utraconej grupy mięśni

WYKONANIE:

  • aby go wykonać niezbędna jest współpraca masażysty z klientem,
  • klient na polecenie masażysty napina dany mięsień lub grupę mięśniową,
  • masażysta masuje napięte partie,
  • co skutkuje powstawaniem nowych włókien mięśniowych i wzmacnianiem mięśni,
  • a także eliminacją tkanki tłuszczowej

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress